目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

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失敗の原因を取り除く

ダイエットを失敗させる大きな原因の一つがストレス。

むしゃくしゃして食べてしまった。

イライラして飲んでしまった。

そんな経験ありませんか?

だから、普段何にストレスを感じているのかを冷静に見て、解決できることはしてしまう。

もしできないのなら、そのストレスを解消する方法を考える。

それを食事にしなければ、どんなことでも構いません。

もしかしたら長く付き合える趣味が見つかるかもしれませんよ。

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  1. 2010/05/30(日) 12:24:47|
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