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目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

買い物にも一工夫

食料品の買出しに行く時にも一工夫してみましょう。

お腹がすいているときに行くと、ついついカロリーの高いものを買ってしまったり、量を多く買ってしまいがち。

だから、買い物にいく前に食事をして満腹状態になってからいくようにするといいです。

お腹がすいているときはもも肉を買っていたのが、今日は胸肉にしよう、という具合になります。

あと、できるだけ買い置きをしないのもポイントです。

冷蔵庫にものが溢れていると、腐らせてはもったいない、と多く作りがちになります。

こまめに必要な量だけ買うようにすれば、お金も浮くし、特売品に出会える確率も上がるし、鮮度のいいものを食べられるし、とメリットが増えます。

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  1. 2010/05/30(日) 11:55:53|
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