目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

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外にでる習慣をつける

せっかくの休日、家でゴロゴロしていたいのは分かりますが。。。

そういう時こそ外に出ましょう。

といっても特別なことをする必要はありません。

例えば、いつもいく買出しを少しだけ遠くに、車ではなく自転車か徒歩でいってみる。

ごろごろしながらDVDを見るのを、映画館にいく。

などなど、ダイエットだけではなく気分転換にもなります。

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  1. 2010/05/30(日) 12:09:58|
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