目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

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完全主義がダイエットを失敗させる

ダイエットは1日、2日でできるものではありません。

継続してこそ、リバウンドしない安定したダイエットが出来るのです。

短期だったら無理もきくでしょうが、それを継続するのは並大抵のことではありません。

だから、ダイエットの計画はできることから、すこしずつ、のゆるいスケジュールをたてることから始めるようにしましょう。

最初に決めたことが意識せずにできるようになったら、次のことをやる。

遠回りのようですが、結局この繰返しが成功への最短距離です。

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  1. 2010/05/30(日) 12:22:06|
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