目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

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夏がきた

夏ですね。

蒸し暑いですね。

食欲がわきませんね。

運動する気が起こりませんね。

夏は体重が落ちる人と、逆に増える人がわかれます。

どうしても食事や運動が不規則になりがちなので、この季節からダイエットを始めるのはおすすめしません。

また、すでに初めている人はこの季節は現状維持を第一目標にしましょう。

悪いコンディションで頑張って成果が出なくてやめてしまう、ではなく、やり過ごしてタイミングを図る。

戦略的撤退です。


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  1. 2010/07/01(木) 06:25:32|
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