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目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

あえて太る

前にも書きましたが、あえて太る、というのも長期的に見たダイエットでは重要です。

というのは、人間の体は、現状を維持しようとする働きがあります。

体重が落ちてきたと思ったら、あえて太る。

そしてまた落とす。

とそのサイクルを何度か繰り返すと、「体重が動きやすい体」になっていきます。

こうすると、だんだん体重のコントロール権が自分のものになっていくんです。

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  1. 2010/04/28(水) 09:18:02|
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