こうなるとさっぱりしたものが食べたくなりますが、こんな時こそ熱いもの、辛いものを食べて汗を流してダイエット、と考えている人っていると思います。
で、辛いものの代表といえばカレーですが・・・カレーって結構カロリー高いです。
あまり食べ過ぎたらだめですよ。
どうしても、という場合は必ず御飯と一緒に食べてください。
ルーだけ食べる人がいますが、ご飯と一緒に食べることで糖分の吸収をゆっくりにすることができますよ。
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