FC2ブログ

目指せ標準体重!0円ダイエット

お金をかけずにダイエットを試みる挑戦ブログです。

2食でも痩せない

朝は食べないから1日2食なのに痩せない、という人がいますが、2食だから痩せないんですよ。

朝食べないと、昼お腹がすきますからたくさん食べます。

お腹が減っているから量も増えるし、こってりしたものやお腹にたまるものが食べたくなる。

これでは意味がありません。

忙しくて朝食をつくる暇がない、というのなら、前日の夜に作ればいいのです。

また、夜は寝るだけですから、夕食をたくさん食べるのは感心しません。

朝、昼に多くとるようにするなど、コントロールしていくことが大切です。

結婚式 招待状 返事
結婚式 招待状 返事
和装 ヘアスタイル
和装 ヘアスタイル
ねぎ 栽培
ねぎ 栽培
クレイサス 財布
クレイサス 財布
介護度
介護度
スポンサーサイト



  1. 2010/05/30(日) 11:32:37|
  2. 未分類